Einsatzbereiche von Schreibsprints
Schreibsprints (auch Hot Pen-Technik genannt) sind gut geeignet, um sich über ein Thema klar(er) zu werden. Den Schreibsprint kannst Du einmal durchführen oder Du kannst eine ganze Serie von Schreibsprints einlegen – mit kleinen Pausen zwischendrin – um das Thema zu vertiefen. Dafür suchst Du Dir aus dem Ergebnis des ersten Schreibsprints Stichworte heraus, um eine nächste Frage zu formulieren.
Vorbereitung für den Schreibsprint
Du brauchst eine ablenkungsfreie Umgebung. Am besten stellst Du alle Quellen für visuelle und Audioreize aus:
- Solltest Du einen Ton oder ein kleines Symbol als Benachrichtigung für den Eingang einer neuen eMail bei Deinem Rechner aktiviert haben, stelle dies aus. Und zwar für immer! Du solltest Deine eMails in sinnvollen Abständen von ein bis drei Stunden checken, nicht jedes Mal, wenn ein Ton erklingt oder ein Briefumschlag aufleuchtet!
- Stell Dein Handy auf Flugmodus.
- Stell das Festnetztelefon leise oder lege den Hörer daneben (am besten in eine Schublade, damit Du keinen Ton hörst).
- Schließe Deine Zimmertür und gib Bescheid, dass Du erst in einer halben Stunde wieder zu sprechen bist.
Du brauchst einen Stift, mit dem Du gut schreiben kannst, und ausreichend Papier. (Ich nutze am liebsten meine schönen Kladden und Notizbücher.)
Dann stellst Du Dir einen Wecker oder den Timer Deines Handys auf maximal 90 Sekunden, eine Minute reicht auch.
Den Schreibsprint durchführen
Schreibe eine Frage als Überschrift und beginne anschließend ohne Unterlass zu schreiben bis Dein Wecker klingelt. Fällt Dir zwischendrin nichts mehr ein, wiederholst Du einfach das vorhergehende Wort. Es ist unerheblich, ob Du in ganzen Sätzen oder Stichworten schreibst. Fehler sind völlig wurscht. Dieser Text ist nur für Dich und alles, was Du mit Dir selbst klären und diskutieren möchtest. Du wirst ihn niemals jemand anderem zeigen (es sei denn, Du möchtest das gern). Wichtig ist, den Stift nicht abzusetzen und den Gedankenfaden nicht abreißen zu lassen – deshalb auch der ganze Aufwand mit dem Ausschließen von Störungen.
Den Schreibsprint auswerten
Schau Dir an, was Du geschrieben hast. Markiere einzelne Begriffe oder Sätze. Wenn Du magst, schreib Dir Notizen aus den gewonnenen Erkenntnissen an andere Stellen, um damit zu arbeiten oder zu einem späteren Zeitpunkt einen weiteren Schreibsprint zu dieser neuen Erkenntnis oder Frage zu machen.